Pentru a ameliora simptomele menopauzei, puteți încerca câteva dintre următoarele remedii: Se face un macerat la rece din flori de salcâm (20 g), flori de soc (20 g), pelin (10 g), rădăcină de lemn-dulce (20 g), rădăcină de cerenţel (20 g) şi boabe de ienupăr (10 g). O lingură de amestec se pune într-o cană cu apă și se lasă Semintele de in: amelioreaza transpiratiile nocturne Semintele si uleiul de in pot ajuta femeile care au simptome usoare ale menopauzei. Acestea reprezinta o sursa excelenta de lignani, ce echilibreaza hormonii feminini. Insa, nu toate studiile au demonstrat ameliorarea bufeurilor. Calciul: previne pierderea masei osoase Tratament hormonal: Beneficii. Terapia hormonală are câteva beneficii dovedite clar: este cea mai eficientă metodă pentru combaterea bufeurilor și uscăciunii vaginale; are efecte benefice asupra dispoziției psihice și chiar în combaterea depresiei; combate insomnia care poate crea probleme la menopauză; previne și întârzie osteoporoza JOap5z.

tratament pentru amanarea menopauzei